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November 18 《风声》—首部国产谍战电影影片信息 导演: 高群书 陈国富 主演: 周迅 李冰冰 张涵予 黄晓明 王志文 苏有朋 英达 制片国家/地区: 中国内地 类型: 罪案 剧情 惊险 语言: 国语 片长: 90分钟 版本: 高清版 上映日期: 2009 内容提供商: 华谊兄弟
剧情介绍 1940年春，原中国国民党副主席汪精卫与日本政府媾和，在南京成立新的“国民政府”。自此，对日抗战进入新的“三国”时期－－汪精卫的南京国民政府，蒋介石的重庆国民政府，毛泽东领导的陕甘宁边区政府势成三足鼎立，各自为政，互为掣肘。汪精卫上任后展开三大政策：在势力范围内展开建军，清乡剿共，同时诱招失意蒋派军政要员入阁。 1942年10月10日，汪伪政府举办庆祝国民政府成立三十周年的盛大仪式，一名汪伪政府的要员被枪杀，引起了日本方面的高度重视。皇军特务机关长武田怀疑这一系列暗杀行动是北平地区共产党领导人“老裘”策划的，希望抓住这次机会破获他的组织。 武田调查到负责发送指令的“老鬼”就潜伏在剿匪司令部内，于是将最有可能接触到电报的五个嫌疑人带到了封闭的裘庄－－伪军剿匪大队长吴志国，伪军剿匪总队司令侍从官白小年，伪军剿匪司令部译电组组长李宁玉，伪军剿匪司令部行政收发专员顾晓梦，伪军剿匪总队军机处处长金生火。 调查的期限只有五天，武田必须采取各种手段甚至残忍的酷刑才能找出“老鬼”。被软禁的五个人为了保全自己，也在处心积虑的观察着周围其余四人，都希望尽快把“老鬼”揪出来以便自己能够安全的离开裘庄。吴志国亦正亦邪，白小年文质彬彬，李宁玉自持冷静，顾晓梦洒脱娇纵，金生火处事温吞，他们当中谁才是真正的“老鬼”？短兵相接明争暗斗之后，谁又能够最终逃出裘庄？
看点一：周迅、李冰冰、黄晓明、张涵予首度联袂演出 《风声》作为年度最受瞩目的商业电影，其豪华的演员阵容被看作最大卖点，这其中尤以周迅李冰冰两位影后的首度同台竞技最受瞩目。两位女主角均为电影做出了前所未有的牺牲。从“被迫”吸烟、喝酒，到承受惨绝人寰的酷刑，从间谍身份下的极度隐忍，到崩溃之后的情绪释放，影片对于两位演员演技的挖掘，可谓无所不用其极。经历了几个月以来的拍摄，每天超高强度的“精神折磨”，李冰冰和周迅颇有默契的坦言：《风声》是自己拍过最难的一部戏，也必将成为自己的电影代表作。 看点二：陈国富高群书破天荒联手 两岸三地影人玩转智慧 《风声》由两岸三地影人联手打造，双导演陈国富、高群书首次合作却默契十足。双导演拍摄模式对《风声》的悬疑谍战题材而言是一种全新的尝试，两位导演不同角度的艺术创作思路为影片提升了创作空间、大大丰富了影片故事的多面性。双导演如同交错而行的发散思维，将影片的可能性最大化，开创了华语电影协力创作的先河。高群书表示，这次和华谊兄弟多部电影的幕后推手陈国富导演联合执导，是互相补充，发挥彼此最大能量。《风声》是两岸导演文化上的碰撞、智慧的火花，整部影片既是思想上的融合，也是技巧上的交锋。双导演双剑合璧可谓“两岸实力影人强强联手，玩转双重智慧”。 看点三：华谊天价押宝谍战题材 重金重质还原暗战裘庄 作为首部谍战题材的商业大片，《风声》将视觉效果放在第一位，而这也正是影片在密室故事的基础上做的最大突破与创新。《风声》将不仅是一部带给公众惊险体验的悬疑大片，而且还将带来超乎想象的视觉盛宴。电影《风声》改编自麦家同名小说，原著中重要场景“裘庄”由西湖，搬到了大连海边悬崖。剧组不计代价在悬崖搭建裘庄东西楼及空中露台、跨海铁桥，为拍摄千人大场面在天津文物建筑区恢复四十年代风貌，裘庄内景中使用价值近500万的古董家具陈设……细节之处流露的逼真质感，数千人群众的视觉冲击，耗费人力之多、物力之大，没有华谊“投资无上限”的雄厚资金支持全都难以实现。 看点四：首次挑战谍战商业大片 悬疑巨制挑战低智大片 作为中国首部谍战大片，《风声》打破国产商业大片局限于古装、动作题材，剧情空洞的怪圈，注重剧情的核心作用。剧本在麦家原著小说的基础上进行了多次改编，两位导演均对影片剧情充满信心。 影片的故事背景设定在汪伪政府期间：日军特务机关长武田经过调查发现，抗日组织成员“老鬼”就潜伏在伪军司令部内。于是武田将五个嫌疑人带到了封闭的裘庄，五天期限内，必须采取各种手段找出“老鬼”。被软禁的五个人为了活着逃出裘庄，只有想方设法证明自己不是“老鬼”。而真正的“老鬼”为了将情报传出、不让日军歼灭组织，更与其它嫌疑犯与日军斗智斗勇，凭着信念，一定要活着走出去…… “老鬼”身份是剧组的头号机密，为防止剧情外泄，影片采取顺拍方式进行。导演特意安排演员每天只能拿到第二天要拍的脚本，就算电影拍完，每位主演也只能收到五分之四的剧本，根本不可能知道谁是“老鬼”。据透露，导演这种安排可谓煞费苦心：剧本分天发放既可减少剧情泄密，又帮助演员在表演过程中忽略自己角色的结局，表演更加投入、自然。据高群书导演介绍，剧本中写了几个版本的结局，“老鬼”之谜只有最终影片公映时才能揭晓。 看点五：演员突破自身极限 血腥酷刑折磨裸戏崩溃 《风声》中的历次媒体见面会上，诸位主演对拍摄过程中所受的折磨叫苦连天。日前发布的视频素材中，几位主演在片中皆被施以酷刑：李冰冰在崩溃边缘发出撕心裂肺的哀号；身穿吊带内衣的周迅受刑后遍体鳞伤、血肉模糊；奄奄一息的苏有朋面对钉椅酷刑歇斯底里。英达虽未受刑，却同时被三把手枪相逼命悬一线。王志文对几位主角轮番施以毒刑，手段之残忍令人骇异，而他施刑时微扬的嘴角更是令人毛骨悚然。几位老鬼嫌疑人受刑时的惨叫凄厉，充满绝望，《风声》残酷谍战的氛围扑面而来。
《风声》上映了，是静静的上映，在《建国大业》的轰炸下面，他显得有点黯然失色。 顾晓梦说：我身在炼狱留下这份记录，只希望家人和玉姐能原谅我此刻的决定，但我坚信你 们终会明白我的心情，我亲爱的人，我对你们如此无情，只因民族已到存亡之际，我辈只能奋不 顾身，挽救于万一，我的肉体即将陨灭，灵魂将于你们同在，敌人不会了解，老鬼、老枪不是个 人，而是一种精神，一种信仰。 涵予哥杀掉黄晓明后，坐在车中回忆起过去的点滴。 狱中，顾晓梦和涵予哥两只手紧紧的握在一起，眼神中的泪，却坚毅；嘴角边的笑，却大义 凛然。一句“我顶”，绝对是信仰堆砌起来的最坚定的话 顾晓梦最后一句话使我泪流满面：“我不怕死，只怕爱我者不知我为何而死.”这么一个硬朗 的男人，当鞭打、电击、毒针扎穴逐一登场时都没有皱一下眉的涵予哥，回忆起这些，泪流满面 。 无论是战争年代风声的无惧无悔，还是和平年代阅兵式的炽热澎湃。 所有的所有，源于一种不灭的信仰。 这种信仰，能让你直面地狱火焰，甘愿放弃应得的所有。 人活一世，不长，亦不短。 而生命的意义在于，在那灯火阑珊之处，一个眼神的交汇，所倾诉的，是一种信仰，还是一 片空洞。 November 14 所有看了这个故事的女人都哭了，都不再关机了毕业时，女孩子对男孩子说：我要去北京，北京的中关村有中国硅谷之称，那里机遇多，以后容易发达。男孩子说：那我就回四川老家，那里是天府之国，美女多，以后你发达了不要我，我容易再找。 女孩子的小拳头在男孩子厚实的胸前轻敲，嘟起了小嘴儿，说你就知道想美女，哼，就算以后我不要你了，你也只能想着我爱着我，不许你找别的女孩子。男孩子握住女孩子的手，深情的在她的额头印上一吻，说，傻丫头，咱们的父母都在四川呢，你去北京了，我这个好女婿，当然得回去照顾岳父岳母啦。女孩子的眼睛里闪着泪花，投进男孩子的怀里，再也不起来。 两人异地相隔但是情愫不减，浓浓的相思当然只能靠无线电波来传递，发短信，打电话，两个人向祖国通讯事业的营业额尽心尽力的贡献着。 一天，女孩子在网上读到一个故事，说的也是一对情侣的故事，每次打电话，那个男孩子都会等女孩子先挂电话，当女孩子经历了世事沧桑之后，她才发现，原来这个世上最爱自己的男人，就是那个每次打电话都等自己先挂的男孩子。 女孩子记住了这个让她唏嘘流泪的故事，那天晚上打完电话，她对男孩子说：你先挂电话。男孩子一愣，说，傻丫头，打电话还分什么先后啊。女孩子撒娇，说，不嘛不嘛，就得你先挂电话，不听我以后不理你了，让你找不到老婆。男孩子停了几秒钟，轻笑了下，说知道了傻丫头，为了以后我不打光棍儿，我就先挂了哦，就知道浪费电话费。 女孩子听见男孩子挂断电话后传来的第一声线路忙音，她开怀的一笑，在心里对男孩子说：亲爱的，我爱你，比你爱我的还要爱。 从那以后，两个人打电话，每逢说到再见，她便握住手机静静的听，等男孩子先挂。而男孩子总会笑着亲昵的叫她一声傻丫头，便挂断了电话。 时间久了，女孩子渐渐的感到一丝淡淡的委屈：你知道吗你，哼，每次我都等你先挂电话，我这么默默的爱你，你却一点也不知道。她想让男孩子也看看那篇文章，让他知道自己多么爱他，哪天他也能等自己先挂一次电话，自己能切切实实的感受下什么叫被爱，该多好啊。 女孩子忍住了，她的幸福中既有甜蜜又有酸涩，她想：能这么一辈子以一个独特的方式深切的爱一个男人，也是一种幸福吧。 跟所有的北漂一样，女孩子的日子过的并不舒适，但是能住在筒子楼里，相比那些住地下室的北漂们，女孩子的生活条件算不错的了。初时的雄心壮志已经被磨的只剩下一个小小的尾巴，但是好强的女孩子并没有向男孩子抱怨过什么，她只是更习惯于对男孩子说那句我爱你。 筒子楼所在的那个社区治安不太好，甚至还有一个专偷女性内衣的变态狂。以前有同租的女孩儿陪伴，女孩子并没有感觉怎样，但是那个女孩儿因为家里有事告假回家了，留下女孩子一个人住在两室一厅一厨一卫的房子里，她很自然的感觉到孤单害怕。 那夜，女孩子在睡梦中被一阵窸窸窣窣的声音惊醒，仔细的听了下，是房门口传来的声音。她抓紧被角，浑身抖作一团，大气不敢出，无助的泪水无声的从眼中涌出来。 突然，她的手碰到枕下的手机，仿佛抓住了救命稻草，立刻给男孩子发了一条短信：亲爱的，我怕。其实男朋友远在四川，就算一个信息能起什么作用呢？更何况大半夜的，男孩子可能早关机睡觉了。女孩子忘记了要先报警，在这个最害怕的时刻，她只想起了男孩子。 令女孩子惊喜的是，信息发出后几秒钟，男孩子的电话打进来了。她轻轻的接通，听见里面传来男孩子关切的声音：傻丫头，是不是想我了？ 女孩子尽量压低自己的声音，向男孩子说现在她一个人住在房子里，门外可能有贼，她好害怕。男孩子安慰女孩子别怕，他想了想，对女孩子说：把你的手机外放喇叭打开，把声音开到最大，你慢慢去门口，别怕，亲爱的，相信我，别怕。 女孩子冰雪聪明，男孩子一说，她就想到了男孩子的意图：男孩子大声喊话，让外面的人知道，屋里有男人，偷东西或者打别的主意的人，识相的就快走。 女孩子战战兢兢的梛到门口，把手机的外放喇叭打开，声音开到最大后，她轻轻的对话筒说：好了，我在门口了，外放小喇叭也打开了。 这时候女孩子确认外面有人，而且不是一个，可以听见他们微微的对话声。正当女孩子的身体抖的将要站立不住时，手机里突然大喊一声：***，谁在外面搞我的门啊？屋里的哥儿几个都起来，有客人来了。男孩子的声音高亢而粗犷，在寂静的黑夜了把女孩子吓了一大跳。不过门外的人可能被吓得跳的更高，女孩子只听见一阵扑通扑通的脚步声由近而远，看样子是被吓走了。女孩子舒出一口气，腿一软，摊在地上。 男孩子等了一会儿，轻轻的问：外面的人走了吗宝贝？女孩子终于哭出来，对着手机说，亲爱的，我想你。女孩子惊魂未定，男孩子便一直安抚女孩子，那一夜，两个人捧着电话说到天明，女孩子说快挂断吧，打了这么久长途，得花多少钱啊。 男孩子笑着说真是个傻丫头，女孩子说就傻，傻才会看上你啊，挂了吧亲爱的，今天上班小心睡着被老板K哦。 挂断电话后，女孩子心里一团甜蜜，她享受男孩子给她的安全感，不过美中不足的是，男孩子似乎已经形成先挂电话的惯例了，这次也不例外，女孩子心想：他虽然很好，但是到底不像那个故事中的男孩子爱女孩子那样深的爱我，他都没有让我先挂过电话。 天开始热了，女孩子的很多单衣上面都没有口袋，所以很多时候她都忘记带手机，比如下班吃饭时手机忘在办公桌上，比如跟室友出去玩时手机忘在租房里，每次她回来都会收到男孩子的未接电话和信息，也只有这些时候，她才会感觉公平点：哼，每次都先挂我电话，不能及时接你电话，就算是小小的惩罚吧，不许委屈啊，笨猪。 五月十二号，普通的不能再普通的一天，女孩子在那个小公司里兢兢业业的做着自己的事，为自己的那点小小的梦想不懈的拼搏着。 快下班时，办公室里传起来一个消息：发生了大地震，四川汶川是震中，据说震级跟唐山大地震差不多。女孩子心里一惊，下意识的向口袋里掏手机，忘记带！ 她立刻拿起办公室里的座机给男孩子打电话，但是拨过去信号就断，再拨家里的座机号码，还是不通，看来四川的通讯设施也被地震破坏殆尽了。 一种不祥的预感涌上心头，心急如焚的女孩子再等不及下班，从写字楼里冲下来，招了一辆出租车就向自己租住的筒子楼赶去。 打开手机，竟然有五十多条未接电话，全部是男孩子打来的，她一翻，还有一条未读短信：宝贝，亲爱的，傻丫头，用尽我今生所有的爱叫你，我爱你，比你爱我还要爱。自从那次你坚持让我先挂电话，我就知道，你肯定也看过了那个故事，可是，亲爱的，我想告诉你，我爱你，比你爱我还要爱。 其实我也看过那篇故事，很早就看过，那是一个美丽的故事，因为有所憾而美，但是那不属于我们，我不要那种美，那种缺憾的美，我不要！刻骨铭心必将伴随着撕心裂肺，我宁愿两个人平平安安的过一辈子，也不要那种刻骨铭心，我只想伴你过一生，携子之手，与子偕老。 我不要那种凄惨的美，我只要实实在在的幸福。我从来不敢忘记带手机，我怕哪天你会想我，如果我没带手机，我怕你也会同我一样沮丧，很多时候，即使是上厕所，我也要把手机揣兜里；我晚上从来不关机，每晚睡前我都更换一次电池，再把铃声调大，我怕你哪个夜里会害怕想跟我说话，如果我关机，你在异乡会更加孤独。 你每次都让我先挂电话，我知道那是因为你爱我，我很开心，想起来总是眼里潮潮的；我的电话从来不关机，你却不知道，那是因为我更爱你，别怪我没告诉过你，我的宝贝，我是想等到咱们都老成妖怪时再说。 傻丫头，看样子我是没有那个陪伴你一生的福气了，我背上的那块预制板，已经压了我两个多小时，我的整个胸部背部都撕裂般的疼痛，我还能闻见自己流出血的腥味儿，宝贝，我可能无法再陪你继续走下去了。 亲爱的，我想听听你的声音，我一遍遍的打你的手机，你为什么不接啊？亲爱的，你听见我在呼唤你吗？亲爱的，这里好黑，我好冷，我想让你抱着我。 亲爱的，我的亲爱，我的宝贝，我爱你，我此刻是如此怯懦如此怕死，因为那意味着我再不能吻你疼你。我更担心的是你会因为我而伤心欲绝，别那样，亲爱的，我走了，你在北京再找一个人照顾你，那里成功人士多，机遇多。你是天堂里最圣洁的天使，没有人在你身边保护，我怕你会受到伤害。答应我，亲爱的，如果还有一个男人像我这样爱你，千万别不接他的电话，我知道他那时会有多痛。 我不能呼吸了，宝贝，再见了，来世，我一定要做你老公！宝贝，亲爱的，傻丫头，再次用尽我今生所有的爱叫你，我爱你，比你爱我还要爱。 女孩子的泪水似江水决堤，哭到来不及呼吸，她仰头向天呼喊！很多情侣看了后,晚上再不关机了！
如果你看了感动了，请回复一下， 祝福诚实的人爱情幸福、婚姻美满， 如果不感动，就不要回了，一样祝福你。 人生真的很无常，你根本不知道，下面会有什么事在等你一个日本人因为心脏病做了手术，出院时给他看账单，他突然气血攻心，，心脏病再次发作，死亡。两个美国律师吃饱了没事做，在办公楼里进行赛跑，其中一个眼撞破了玻璃，从摩天大楼里飞出，死亡。阿拉斯加瓦尔笛兹发生过石油泄漏后，救援每只海豹的平均花费高达八万美元，在一个特别仪式上，有两只花巨款拯救回来的海豹在旁观者的欢呼与掌声中被放回大自然，但在一分钟后，它们双双被一头杀人鲸吞入肚中。1992年，洛衫矶的弗兰克-柏金斯决心打破坐旗竿的世界记录，由于染上，他在还差8小时就打破400天记录时下来，随后发现他的赞助人已经破产，女朋友早拂袖而去，而且他的电话和电都被停了。一名妇女回到家中，看到丈夫在里疯狂乱晃着身体，似乎腰间有根电线直连电热壶，为了救他于危难之中，她就近从后门边上抄起一块厚木板朝他劈去，把他的胳膊劈成两段，其实此前他一直快乐地听着随身听。波恩的两名动物权力保护者正在抗议那种把猪送到屠宰场的残忍行径时，两千头猪突然从破篱笆中受惊跑出，踩死了这两名倒霉的保护者。一名叫凯-拉纳加的恐怖主义分子在寄邮件炸弹时没付足邮资，邮件被盖上“退返寄信人”的印戳退回，而他忘了那是炸弹，于是打开邮包，被炸成碎片…… 人生真的很无常，你根本不知道，下面会有什么事在等你，福还是祸，无人能知。所谓风水轮流转，谁都可以有交好运，谁也都有可能触霉运，上帝虽然法力无边，但是他也有打盹的时候，只有“现在”是最可信的，也应该是最可爱的，我们能把握的就是“当下”，从这个意义上说，众生真的是平等的，谁没有现在？这一刻的快乐或者幸福，大家是一样的，王子在日光浴，乞丐也在晒太阳。 如果，还有什么区别的话，就是幸福的含金量，就是你是用多大的心来享受当下的美，同样一个橘子，有人几口就囫囵吃完，有人先闭目嗅它的清香，提神，会心一笑，然后，剥皮，很美的，一瓣一瓣地吃，慢慢嚼，舒缓地咽，像试弹一首优美的乐曲……如果人生有什么不同，应该从对待一个橘子的态度里就可见吧。 January 04 科学家揭秘：什么样的人更容易“无聊”？
面对乏味的工作、糟糕的交通以及繁琐的家务，我们会经常感到很无聊。但这些抱怨究竟是有根有据，还是借口托辞呢？当我们感到无聊时，又该如何让生活变得充实、快乐呢？ 无聊是怎么回事？ 坐在安静而昏暗的学术报告厅里，你和疲乏的“拉锯战”开始了。脑袋上方的投影仪嗡嗡作响，你却神游于那些幻灯片之外。台上那位教授仿佛离你十万八千里，这时可以用两个字来形容你，那就是――无聊。 科学家一直试图找到无聊这种沉闷情绪的心理学基础。早期，表现较差的工人对工作所表现出的厌烦情绪，促使科学家们研究单调乏味的工作对人的影响。1926年，英国国家工业心理学研究院的心理学家赫德森·戴维斯在《英国医学杂志》上发表论文称，无聊类似于精神疲乏，是由于工人对流水线上精细而重复的作业缺乏兴趣所致。美国纽约城市学院的心理学家约瑟夫·巴尔马克，在20世纪30年代末，指出无聊感是一种类似于睡眠的感觉，并发现同时使用３种兴奋剂――安非他命（ａｍｐｈｅｔａｍｉｎｅｓ）、麻黄素（ｅｐｈｅｄｒｉｎｅ）以及咖啡因，可以减少重复性工作中的疲乏、困倦、注意力涣散等无聊的症状。此外，向参加测试的学生支付报酬也可以激起他们的兴趣。这说明，无聊感是刺激和动力不足的一种复合物。 1986年，美国俄勒冈大学心理学家诺曼·Ｄ·森德伯尔与他的学生理查德·Ｆ·法默对无聊进行了更系统的研究。他们共同发明了由２８个问题组成的无聊倾向量表（Ｂｏｒｅｄｏｍ Ｐｒｏｎｅｎｅｓｓ Ｓｃａｌｅ，简称ＢＰＳ），用ＢＰＳ测试人们在不同境况下产生无聊感的倾向性，结果显示，几乎每个人在身处重复、单调、压抑的环境却无法摆脱的时候（如排队等候），都有过短暂的厌烦情绪。但有些人却频繁地感到无聊，他们需要在生活中寻求更多的刺激；或者由于不具备自娱自乐的能力而闲得无聊；或者找不到生活的意义和目标，对“生存”本身产生厌弃。 美国西佛罗里达大学的心理学家史蒂文·沃丹洛维奇和同事的研究显示，常感无聊的人患焦虑症、抑郁症、嗜药及酒精成瘾的风险更高。他们易怒、好斗，缺乏人际交往的技巧，在工作和学习中也表现较差。 两大因素催生无聊感 无聊感的产生主要归咎于两个因素：外部刺激不足和自身调节能力偏弱。 2005年，沃丹洛维奇和美国俄克拉何马州立大学的心理学家Ｊ·克雷格·华莱士，以及西佛罗里达州立大学的史蒂文·卡斯在ＢＰＳ分析中指出，无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部刺激，或者说是对新鲜感、兴奋感以及变化的渴望。由于渴望外部刺激，性格外向的人更容易陷于无聊中。英国伦敦精神病学研究所的汉斯·艾森克指出，性格外向的人需要持续变化的刺激，才能达到最佳的唤醒水平（ａｒｏｕｓａｌ ｌｅｖｅｌ），否则无聊感就油然而生。 尽管性格外向的人通常需要更多的外部刺激，但他们的自我调节能力却各不相同。这是沃丹洛维奇在ＢＰＳ测试中总结出的第二个因素。爱好广泛且富有创造力的人，就不容易陷入无聊的泥淖。森德伯尔称：“我相信有人即便像佛教僧侣那样安静打坐，也不会感到无聊。他们依然能用心感悟生活、发现快乐并不断成长。”如果内心世界不充实，自身调节能力又弱，再多的外部刺激和新鲜感也会转瞬即逝。沃丹洛维奇认为：“大脑会不断寻求刺激，久而久之，大脑对刺激的需求便欲壑难填。这是一场注定失败的战斗，你永远不会感到满足。” 为了摆脱无聊，人们会沉湎于吸烟、搞破坏、赌博以及嗜药等有害行为，追求感官刺激。 情绪波动会陷无聊深渊 情绪对无聊感的产生也很有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。1951年，澳大利亚籍精神分析学家奥拓·费尼谢尔在对无聊情绪的精神分析中说，由于不清楚自己想干什么，就会找不到生活的目标和意义。 在极端情况下，如果个体不知道找乐子，被无意义感包围，就会产生一种更复杂的无聊感，直指生存问题本身。而当个体出于现实考虑或迫于其他压力，放弃了至关重要的生活目标和梦想，无聊感也会随之产生。2000年，美国圣弗朗西斯大学临床心理学家理查德·巴尔迪尔，描述了６例被他称之为“生活无聊感”的案例。这些案例显示，失去生活目标会使人产生深刻的无聊感。其中，有一位女性在放弃当生物学家的梦想后，后悔嫁了一个不喜欢的丈夫，生活在空巢一般的家里；另一位男性放弃了当天文学家的梦想，转而投身宗教事业，也出现了同样的症状。 通过“内观”来对抗无聊 无聊感各有不同，治疗无聊的方法也多种多样。如果无聊源于乏味的工作，那就可以尝试换个工作，或者通过增加工作的强度和难度来改变工作环境。 沃丹洛维奇指出，如果一个人的业余时间总是被无聊感占据，他就应该尝试培养新的兴趣爱好，或者学习一些新的技能。他说：“通过自我训练，你会发现周围的世界其实很丰富多彩。只要用心去体会合发现周围的美，就不会感到无聊。” 2003年，美国弗吉尼亚大学的心理学家克尔克·沃伦·布朗和罗彻斯特大学的心理学家理查德·Ｍ·瑞安在一篇论文中写到，充分认识自我和周边环境是内观（ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ）的关键。内观是人感知和关注当前的状态，源于东方哲学中的打坐冥想，要求练习者缓慢放松，专注于自己的呼吸吐纳和肢体感觉，并让思绪天马行空般穿行于脑海。内观训练可以帮训练者提高注意力，走出情绪的漩涡，从而减少无聊感的产生。2007年2月，澳大利亚墨尔本大学的心理学家报告称，在接受为期１０天的内观训练后，冥想的初学者与没有接受训练的人相比，工作的注意力和记忆力都明显改善。此外，前者的发呆情况和抑郁症也逐渐消失了。 一些应对无聊的方法有时还会帮助我们治疗其他疾病。一些研究显示，如果戒毒以后能有效应对无聊，复发的可能性就小。美国纽约市贝斯以色列医学中心正在用美沙酮对156名嗜药者进行临床治疗研究，发现嗜药者的无聊程度是判断他们是否痊愈的惟一可信指标。 测一下你有多无聊 你属于容易无聊的人群吗？做完下面的测试就知道答案了。在每个问题后给自己打分，分值在１～７之间，“强烈反对”的记１分，“完全赞成”的记７分，“中立”记４分。请注意有“★”标记的句子分数正好相反：“完全赞成”的记１分“强烈反对”记７分。在回答完所有问题之后，将28道题的得分相加。总分越高，说明你越无聊；总分偏低，则说明你不容易无聊。 1 对我来说，全神贯注是件易如反掌的事。★ 2 工作时，我常为其他事情忧心忡忡。 3 时间似乎过得很慢。 4 我经常觉得自己“闲得发慌”，但又不知道该干点什么。 5 在必须作一些毫无意义的事情时，我常常感到困扰。 6 被迫观看别人的家庭电影和旅行幻灯片，这让我备感 无聊。 7 我脑海里始终有许多计划和任务去做。★ 8 对我而言，自娱自乐是件很容易的事。★ 9 我需要做的都是些单调而重复的事情。 10 与大多数人相比，我需要更多的刺激才能促使我前进。 11 我能从自己做的大多数事情中寻找刺激。★ 12 我很少因为我的工作而兴奋。 13 任何情况下我总能找到事情做，而且能够找到并保持 自己的兴趣。★ 14 大多数的时候，我总是无所事事。 15 我可以很耐心地等待。★ 16 我常常觉得自己无事可做，很闲。 17 在一些不得不等待的场合，比如排队时，我会显得坐立 不安。 18 我常常一觉醒来，就有个新点子。★ 19 我很难找到一个让我十分兴奋的工作。 20 我需要在生活中找到更多充满挑战的事情来做。 21 我大多数的时候都觉得自己的能力，应付工作所需实 在是绰绰有余。 22 许多人会说我是一个有创造力、想象力丰富的人。★ 23 我的兴趣太广泛了，没有时间把这些事情一一做完。★ 24 在朋友圈中，我是最有恒心的一个。★ 25 除非是做一些令人激动甚至是危险的事情，我总觉得 自己无聊得像行尸走肉。 26 丰富的变化和多样性才让我真的开心。 27 电视和电影都千篇一律，太过时了。 28 年轻的时候，我总是觉得周围的事情总是既单调又无聊。 资料来源：营养健康网 www.yingyangjiankang.com |
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